2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧

あの時には帰れない〜食生活見直しの話〜

筋トレ&有酸素運動&食生活見直し生活を始めて何日か経ちました。本格的に食の見直し、徹底まで始めたのはたったの5日前から。更に食べたものを明確にしたくて「あすけん」というアプリを取り、毎日食べたものを記録し始めました。とにかくこれが楽しくて楽し…